Är personer med ADHD generellt mer stökiga?

Oh ja, det är vi! Som jag ser det finns nedan anledningar till det:

  1. Våra hjärnor behöver ha saker ordnade horisontellt, så allt är överblickbart. De flesta människor verkar fungera bra och hitta saker som är staplade på varandra eller lagda i lådor. Jag hittar saker snabbare och bättre om de är uppradade på hyllor eller ännu bättre på golvet eller ett bord.
  2. Vi kämpar med att få saker helt färdiga, vi ger gärna upp halvvägs och lämnar det sista ogjort. Det här verkar vara ett riktigt kännetecken för oss med ADHD. Vi tappar orken och hittar något roligare att göra. Det gäller såväl städning som allt annat vi företar oss.
  3. Väldigt ofta har vi bråttom. Vi kämpar med att hinna med saker som vi tror ska gå snabbt och vi har dålig uppfattning om hur lång tid saker tar att utföra. Vi tar tag i en sak och kommer sen på att vi behöver göra något annat. Det vi började med blir liggandes och saker man tagit fram kommer inte tillbaka till sin plats eller där vi tog dem.
  4. Vi har svårigheter att prioritera saker och prioriterar inte alls på samma sätt som de utan ADHD. Vi kan fokusera på saker som i andras ögon inte alls är viktigt att göra just nu. Om vi får en lista på saker som ska göras så försöker vi göra allt på en gång eller så går vi strikt efter ordningen på listan även om det skulle vara bättre att göra saker i en annan ordning. Som till exempel börja med det jobbigaste när man har energi och spara de lättaste sakerna till sist, det skulle aldrig falla oss in.
  5. Det tar oss helt enkelt längre tid att göra saker. Det kräver massor av energi för oss att behålla fokus på en och samma sak vilket innebär mindre energi över att just göra det man håller på med. Så att göra en sak, som att till exempel diska, som tar 15 minuter att göra för någon utan ADHD att göra tar oss kanske 40-50 minuter istället.

Eftersom vi också behöver städa och hålla reda på saker, och oordning också kan stressa oss, gör just den stressen att det blir ännu svårare för oss att hålla fokus.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *